안녕하세요, OPT운동센터입니다.
여러분은 하루에 얼만큼의 기지개와 스트레칭을 하시나요?
아침에 일어나 개운한 하루를 시작하게 해주는 기지개와
찌뿌등한 몸을 풀어주고 오후의 졸음을 쫓아주는 스트레칭,
건강에 좋은 도움을 준다는 사실은 알고 있지만
얼마나 많은 효과를 주는지는 잘 알지 못하는 분들을 위해
오늘 기지개 효과와 스트레칭 효과에 대해 준비했습니다!!

자세한 내용은 아래 블로그에서 확인하실 수 있습니다.
http://blog.naver.com/xgenpolice/221150261415