OPT Pilates

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OPT PilatesOPT Pilates

OPT Pilates 글로벌 OPT운동센터로 우뚝 서겠습니다.

OPT Pilates는 20년 이상의 교정운동 노하우가 집약된 OPT운동센터의 고유한 운동프로그램과 Pilates를 결합하여 자세∙체형교정, 바디라인 재구성, 척추 측만재활에 특화된 전문 Pilates 운동입니다.

OPT Pilates

“Pilates는 사실 다이어트 프로그램이 아니라 몸의 맵시와 균형을 잡아주는 운동입니다.”

OPT Pilates는 우리가 흔히 말하는 코어(Core)근육의 강화와 안정화 뿐만 아니라 신체 전체의 균형을 추구하고, 운동을 통해 불필요한 지방층이 쌓이지 않게 되고 ‘몸의 라인 즉, 맵시’가 살아나게 됩니다.

OPT Pilates는 모든 연령층의 일반인, 임산부, 운동선수, 환자에게도 안전하게 사용 될 수 있으며 건강관리 및 증진, 자세교정 등의 재활에도 포괄적으로 적용합니다.

체계적인 자세평가 시스템과 물리치료사 출신으로 실력 있는 강사진들이 회원님들의 개개인의 상태와 체형을 과학적으로 분석하여 각자의 운동 목적에 맞게 회원님의 몸이 필요로 하는 운동을 개인별 맞춤 운동프로그램으로 제공합니다.

Pilates가 우리나라로 넘어오며 미용, 다이어트 목적으로 많이 소개가 되었지만 Pilates의 최고의 장점은 최소한의 장비와 부하를 통해 신체의 전 근육을 과학적으로 단련할 수 있다는 것입니다.

Pilates
Pilates

OPT Pilates는 자세∙체형교정 목적으로 20년 이상을 운영해 온 OPT 운동센터에서 시행합니다.

저희 센터는 독창적인 운동프로그램을 개발하여 널리 보급했으며, 대표적으로 자세훈련시스템(Physical Training System), 기능훈련시스템(Functional Training System) , 자세 슬링 운동프로그램 (Neutral sling program)이 있습니다.

또한, 회원님의 자세∙체형 문제점을 정확히 파악하기 위하여 보행평가(gait analysis), 척추균형능력평가(spine balance)를 실시하며 체계적으로 관리합니다.

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