OPT Pilates

고객센터

063-271-7784you8048@hanmail.net

상담시간안내월,수,금 오전9시 ~ 오후9시 까지 화,목 오전9시 ~ 오후7시 까지 토요일 오전8시30분 ~ 오후1시30분 점심 오후1시 ~ 오후2시 까지

OPT PilatesOPT Pilates Benefit

OPT Pilates Benefit 글로벌 OPT운동센터로 우뚝 서겠습니다.

Pilates 운동원리를 통해 신체운동중심인 코어(CORE)의 안정화를 목적으로 신체의 전반적인 균형과 협응력을 길러주는 운동입니다. 

Pilates는 몸 전체 근육의 긴장도를 일정하게 유지시켜주고 유연성과 근력을 향상시킴으로써 좋은 자세와  효율적인 몸의 기능을 만들어 줄 수 있습니다.

Pilates는 요가와 다양한 체조의 동작, 기타 스포츠의 동작들을 결합하여 매트나 기구 위에서 수련을 하게 되고, 전신의 근육의 균형적인 발달과, 신체의 스트레칭 능력과 혈액순환의 향상을 유도 할 수 있습니다.

또한, 운동의 가장 중요한 본질인 흥미유발, 점진성, 반복성을 알맞게 구성하여 회원이 Pilates에 재미를 느끼게 해드립니다.

OPT Pilates

OPT Pilates Effect

  • Stabilization: 심부 근육의 강화를 통한 신체 안정화
  • Muscle Strength: 균형적인 전신근육의 강화
  • Flexibility: 관절의 안정성 & 유연성 향상
  • Blood Circulation: 특정 호흡을 통한 심폐강화 & 혈액순환 향상
  • Relief of pain: 자세정렬을 통한 통증완화
  • Stress Reduction: 활력 증가와 스트레스 완화
  • Body Design  : 체형 교정을 통한 몸매 디자인
무료홈페이지제작 씨피이코리아 대한신문 중소기업 소상인을 위한 한국중소기업협의회 농어민을 위한 나눔샵