개인프로그램 (1:1 private Lesson)

1:1 Lesson은 강사 한명이 오직 회원님만을 위해 프로그램을 진행합니다. 
OPT Pilates의 체계적인 평가 시스템을 통해 회원님의 체형에 맞는 전문 운동 관리를 해드립니다.

듀엣프로그램 (2:1 Duet Lesson)

전문 강사가 두 분만을 집중적으로 체크해주고 가르쳐줄 수 있어 효율적이고 개인/그룹레슨에 대해 부담감이 있으신 분들에게는 듀엣레슨을 통해 개인레슨의 전문성과 지인과 함께 즐길 수 있다는 그룹레슨의 장점들을 함께 느끼실 수 있습니다.

듀엣레슨은 가족 또는 친구, 연인 등과 함께 할 수 있는 Pilates 프로그램입니다

그룹프로그램 (4:1 Group Lesson)

OPT Pilates의그룹 프로그램은 100% 기구Pilates 운동으로 진행하며 회원님의 현재의 건강 및 체형 상태와 요구사항을 정확히 평가하여 안전하고 체계적인 방법으로 수업합니다.
여러명이 같이하는 그룹 레슨의 장점으로 활력 증가와 스트레스 완화, 균형적인 전신근육의 강화를 통한 바디라인을 탄력있게 만드는 수업을 진행합니다.